Помогает понять, что стоит за привычными реакциями, чувствами и трудностями в отношениях. Через осознание внутренних конфликтов и бессознательных сценариев возвращает ощущение целостности и опоры.

Исследуем, как формировались отношения с близкими и как это влияет на сегодняшние связи. Работа направлена на восстановление доверия, способности быть в близости и чувствовать себя в безопасности.

Помогает увидеть динамику в семье, выстраивать границы, выходить из созависимых паттернов и переставать повторять чужие сценарии.

Поддерживает восстановление связи с чувствами, уязвимостью и живостью, помогает прожить накопленные эмоции и вернуть способность быть собой.

Через внимание к телу и ощущениям возвращает чувствительность, осознанность и внутренний контакт с собой.

Объясняю психологические процессы простыми словами — это помогает клиенту лучше понимать себя, свои реакции и делать осознанные выборы.

В профессию я пришла через интерес к человеческим чувствам и отношениям.

Супервизия — важная часть моей профессиональной практики.
На таких встречах я обсуждаю рабочие случаи с опытными терапевтами, получаю поддержку и возможность увидеть ситуацию под другим углом.
Это помогает мне расти в профессии и оставаться чувствительной и внимательной к каждому клиенту.

Прохожу личную терапию уже 5 лет. Это помогает мне лучше понимать опыт клиента изнутри и сохранять профессиональную позицию в работе — быть внимательной, но не вовлечённой в процесс своими личными историями.

Обычно всё начинается с первой встречи. Вы рассказываете, что сейчас важно или вызывает трудности, а я помогаю прояснить запрос и объясняю, как может строиться наша работа.

Важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно и свободно говорить. На первой сессии можно просто присмотреться — к себе, к ощущениям рядом со мной. Это нормально, если вы решите подумать, прежде чем продолжать.

Это очень индивидуально. Иногда изменения чувствуются уже после нескольких сессий, иногда — требуется больше времени. Всё зависит от темы, глубины запроса и готовности идти в процесс.

Это нормально. На первой встрече мы вместе разберёмся, что за этим ощущением стоит — тревога, усталость, внутренний конфликт или что-то другое. Запрос можно найти в процессе.

Можно говорить обо всём, что для вас важно. Терапия — это безопасное пространство, где не нужно фильтровать слова. Я не оцениваю и не даю советов «как правильно» — мы вместе ищем смысл в том, что происходит.

Да, можно. Психотерапия и медикаментозная поддержка не противоречат друг другу — иногда они даже усиливают эффект. Если вы принимаете препараты, важно просто рассказать об этом на встрече, чтобы я могла учитывать это в работе.